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En France, à ce jour, près de 11 millions de femmes sont ménopausées et plus de 400 000 le deviennent chaque année.

À partir de la puberté, le cycle menstruel est sous l'action d'hormones sécrétées par les ovaires : les estrogènes et la progestérone. Au moment de la ménopause, cette sécrétion n'est plus cyclique et régulière, mais plutôt résiduelle. Cette sécrétion est très variable d'une femme à l'autre. Voilà pourquoi les femmes n'ont pas toutes les mêmes symptômes. Ce changement hormonal induit l'arrêt des menstruations et l'apparition des symptômes.

La ménopause est l'étape de la vie des femmes caractérisée par la fin des règles. La ménopause traduit la phase d'épuisement du capital ovarien qui est fixé dès la naissance et ne cesse de décroître tout au long de la vie. Ainsi, en fonction de conditions environnementales ou génétiques, l'âge de la ménopause varie entre 45 et 55 ans.
L'installation de la ménopause peut durer entre un et cinq ans. Elle est souvent marquée par l'apparition de troubles du climatère qui associent des phénomènes vasomoteurs gênants connus sous le nom de bouffées de chaleur et sueurs nocturnes. Des modifications de l'humeur, des troubles du sommeil, un état de fatigue, une sensation de tension et de gonflement, de phénomènes de sécheresse de la peau et des muqueuses.

Etapes physiologiques incontournables dans la vie de chaque femme, aujourd'hui, préménopause et ménopause bien gérées peuvent être vécues de manière heureuse et harmonieuse...
La préménopause est marquée par une phase de perturbation hormonale. À la ménopause, un nouvel équilibre s'instaure.

La préménopause est la période avant l'arrêt définitif des règles. Une diminution de la production de progestérone fait en sorte que le rapport entre les taux d'estrogènes et de progestérone varie. Petit à petit, il n'y a plus d'ovulation. Cette période s'accompagne de troubles des règles avec raccourcissement ou, au contraire, allongement de la durée des cycles. Il peut aussi y avoir des saignements plus importants et une aggravation du syndrome prémenstruel. La durée de la préménopause est très variable, de 6 mois à 10 ans, et débute en moyenne à 48 ans. Concrètement, 4 à 5 ans avant la ménopause, 80 % des femmes se plaignent de règles irrégulières. Cette période de la vie est souvent troublante pour la femme qui se sent désorientée, tant les manifestations de la préménopause sont variables et subtiles. C'est à ce moment précis que la femme a besoin d'être écoutée et prise en charge, pour l'aider à préserver sa féminité et son équilibre naturel.

Quelques définitions:

Ménopause:
Arrêt naturel et définitif des règles. On parle généralement de ménopause lorsque les règles ont cessé depuis au moins un an.

Préménopause:
Période précédant la ménopause pendant laquelle les règles sont irrégulières.

Périménopause:
Période comprenant la préménopause et les 12 mois après l'arrêt définitif des règles. La périménopause est la période transitoire entre la préménopause et la ménopause.

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	En France, à ce jour, près de 11 millions de femmes sont ménopausées et plus de 400 000 le deviennent chaque année. À partir de la puberté, le cycle menstruel est sous l'action d'hormones sécrétées par les ovaires : les estrogènes et la progestérone. Au moment de la ménopause, cette sécrétion n'est plus cyclique et régulière, mais plutôt résiduelle. Cette sécrétion est très variable d'une femme à l'autre. Voilà pourquoi les femmes n'ont pas toutes les mêmes symptômes. Ce changement hormonal induit l'arrêt des menstruations et l'apparition des symptômes. 1. Comprendre la Ménopause La ménopause est l'étape de la vie des femmes caractérisée par la fin des règles. La ménopause traduit la phase d'épuisement du capital ovarien qui est fixé dès la naissance et ne cesse de décroître tout au long de la vie. Ainsi, en fonction de conditions environnementales ou génétiques, l'âge de la ménopause varie entre 45 et 55 ans. L'installation de la ménopause peut durer entre un et cinq ans. Elle est souvent marquée par l'apparition de troubles du climatère qui associent des phénomènes vasomoteurs gênants connus sous le nom de bouffées de chaleur et sueurs nocturnes. Des modifications de l'humeur, des troubles du sommeil, un état de fatigue, une sensation de tension et de gonflement, de phénomènes de sécheresse de la peau et des muqueuses. Etapes physiologiques incontournables dans la vie de chaque femme, aujourd'hui, préménopause et ménopause bien gérées peuvent être vécues de manière heureuse et harmonieuse... La préménopause est marquée par une phase de perturbation hormonale. À la ménopause, un nouvel équilibre s'instaure. La préménopause est la période avant l'arrêt définitif des règles. Une diminution de la production de progestérone fait en sorte que le rapport entre les taux d'estrogènes et de progestérone varie. Petit à petit, il n'y a plus d'ovulation. Cette période s'accompagne de troubles des règles avec raccourcissement ou, au contraire, allongement de la durée des cycles. Il peut aussi y avoir des saignements plus importants et une aggravation du syndrome prémenstruel. La durée de la préménopause est très variable, de 6 mois à 10 ans, et débute en moyenne à 48 ans. Concrètement, 4 à 5 ans avant la ménopause, 80 % des femmes se plaignent de règles irrégulières. Cette période de la vie est souvent troublante pour la femme qui se sent désorientée, tant les manifestations de la préménopause sont variables et subtiles. C'est à ce moment précis que la femme a besoin d'être écoutée et prise en charge, pour l'aider à préserver sa féminité et son équilibre naturel. Quelques définitions: Ménopause: Arrêt naturel et définitif des règles. On parle généralement de ménopause lorsque les règles ont cessé depuis au moins un an. Préménopause: Période précédant la ménopause pendant laquelle les règles sont irrégulières. Périménopause: Période comprenant la préménopause et les 12 mois après l'arrêt définitif des règles. La périménopause est la période transitoire entre la préménopause et la ménopause. Le saviez vous ? C'est bien connu, le tabac a de nombreux méfaits sur la santé. En plus d'être très néfaste pour les artères et les poumons, le tabac agit aussi sur les hormones. Il est le seul facteur qui avance avec certitude l'âge de la ménopause d'un à deux ans.