1. Menopoz Hakkında


Menopoz, kadınların menstruasyon (adet görme) döneminin sonlandığı evredir. Menstrual döngü (adet döngüsü), ergenlik dönemi itibariyle, yumurtalıklardan salgılanan 2 hormon tarafından kontrol edilir: Östrojen ve progesteron hormonları. Menopoz döneminde, bu döngü düzensizleşir ve çok az oranda hormon salınımı gerçekleşir. Bu hormonal değişim menstruasyonun (adet görme) kesilmesine ve menopoz semptomlarının görülmeye başlamasına sebep olur.

Pre-menopoz, adet döneminin tamamen kesilmesinden önce yaşanan dönemdir. Progesteron hormonunun üretimindeki düşüş, östrojen ve progesteron seviyeleri arasındaki oranın değişmesine sebep olur. Yavaş yavaş yumurtlama sona erer. Bu dönemde, menstrual döngüde (adet döngüsünde) düzensizlik yaşamaya başlanır. Kanama azalır ve premenstrual sendrom (adet dönemi öncesi yaşanan sıkıntılar) semptomları daha şiddetli görülmeye başlar. Premenopoz döneminin süresi kişiden kişiye değişkenlik gösterir (6 aydan 10 yıla kadar), ancak genellikle 4-5 yıl sürer.
Bu dönem, çoğu kadının hayatı için oldukça sıkıntılı bir dönemdir. Premenopoz dönemi semptomları oldukça değişkendir. Bu dönemde günden güne daha iyi hissedebilmek için, kadınların vücudun doğal dengesini korumaya ihtiyaçları vardır.

Birkaç Tanım:

Menopoz:
Vücudun doğal yapısı gereği gerçekleşen, menstruasyonun (adet kanamalarının) tam anlamıyla kesildiği dönemdir. "Menopoz" terimi, genellikle adet kanamalarının kesilmesinin üzerinden en az 1 yıl geçtikten sonraki dönem için kullanılır.

Premenopoz:
Menstruasyonun (adet kanamalarının) kesilmesinden önceki, düzensiz kanamaların görüldüğü döneme verilen addır.

Perimenopoz:
Menstruasyonun (adet kanamalarının) tamamiyle kesilmesinden sonraki dönemdir.
Bunları biliyor muydunuz?

Sigara insan sağlığı üzerinde birçok zararlı etkiye sahiptir.

Atar damarlar ve Akciğerler üzerindeki zararlı etkilerine ek olarak, sigara hormonları da kötü yönde etkiler. Tartışmasız, menopoz döneminin 1 yıldan 2 yıla uzamasındaki tek etken "sigara"dır.